Sposoby na nudności

• Po przebudzeniu nie zrywaj się z łóżka. Poleż chwilę, potem usiądź i powoli zjedz owoc, sucharka albo jogurt
• W ciągu dnia sięgaj po małe przekąski, kiedy tylko poczujesz głód
• Gdy zbliża się fala nudności, usiądź i pochyl głowę opierając czoło o kolana
• Zaprzyjaźnij się ze świeżym imbirem - przyprawiaj nim potrawy mięsne, zupy, sosy, sałatki. Pij kilka razy dziennie ciepłą herbatkę imbirową lub rumiankową z plasterkiem imbiru - niesłodzoną lub z łyżeczką miodu.