Produkty wspomagające płodność

Ziarna
mąka kukurydziana, gryczana, żyto, pszenica, zarodki pszenicy,makarony pełnoziarniste, proso, niełuskany ryż
Rośliny strączkowe
Soja, biała fasola, groch włoski, soczewica, fasola pinto, fasola czerwona, fasola adzuki
Warzywa
Bataty, kabaczki, słodkie ziemniaki, marchew, szparagi, grzyby, łopian, brokuły, pietruszka, zielona papryka, pomidory, koper, buraki, kapusta pekińska, sałata, jarmuż, rzepa, kapusta, czarna rzodkiew
Rośliny morskie
trawa morska, algi niebiesko-zielone
Owoce
cytrusy, czarna porzeczka, awokado, figi, jabłka, banany, wiśnie, czereśnie, brzoskwinie, gruszki, jagody, granaty, oraz białe części skórek owoców
Ryby
Łosoś, makrela, śledź, pstrąg, sardynki, tuńczyk, krewetki, halibut, homar,małże, ikra, ostrygi
Drób i mięso
Wołowina, drób, baranina i wieprzowina z naturalnych, organicznych hodowli
Produkty mleczne
Mleko, jogurt, sery i jaja
Tłuszcze i oleje
Wytłaczane na zimno oleje z oliwek i słonecznikowy, olej lniany,olej z wątroby dorsza, masło niesolone, nierafinowany olej sezamowy
Napoje
Filtrowana woda, świeże, rozcieńczone soki, herbata ziołowa, substytuty kawy ziarnistej